✦ Zu Hause
Training zu Hause — mit dem, was du hast.
Kein Studio um die Ecke, keine Lust auf Anfahrt, oder schlicht ein Wohnzimmer statt einer Hantelbank. Ryvion plant mit dem Equipment, das du angibst — und nicht mit dem, das ein Plan voraussetzt.
Die Übung braucht Geräte, die du nicht hast
Die meisten Pläne setzen ein Studio voraus. Wer zu Hause trainiert, muss ständig übersetzen — und weiß oft nicht, was ein sinnvoller Ersatz wäre.
Keine Rückmeldung von außen
Zu Hause gibt es niemanden, der einordnet, ob die Belastung passt. Man bleibt leicht zu lange auf demselben Niveau — oder überzieht.
Der innere Schweinehund wohnt mit
Ohne den festen Weg ins Studio fällt es leichter, eine Einheit zu verschieben. Was fehlt, ist ein sichtbarer roter Faden.
Geplant wird mit deinem Equipment
Du gibst an, was dir zur Verfügung steht — von reinem Körpergewicht bis zu ein paar Kurzhanteln. Die Übungsauswahl richtet sich danach.
Kein Gerät? Alternative anfragen
Fehlt etwas oder passt eine Übung nicht, schreibst du es dem Trainings-Assistenten im Chat und bekommst passende Alternativen für dieselbe Muskelgruppe.
Belastung selbst rückmelden
Statt einer Einschätzung von außen hältst du nach jedem Satz fest, wie viel noch in Reserve war. Diese Rückmeldung steuert die weitere Planung.
Ein sichtbarer roter Faden
Tägliche Ziele, Serien-Kalender und Auszeichnungen machen Regelmäßigkeit sichtbar — auch an Tagen ohne großes Workout.
Aktivitäten jenseits von Krafttraining
Ausdauer, Erholung, Mobilität und selbst angelegte Aktivitäten lassen sich ebenfalls erfassen — in der kostenlosen Version enthalten.
ACE plant mit dem, was da ist
Die Adaptive Coaching Engine berücksichtigt dein Equipment und deine eigenen Wünsche und baut daraus einen vollständigen Zyklus — auch ohne Studio. Ändert sich deine Ausstattung, ändert sich die Übungsauswahl mit. ACE ist Teil von Ryvion Ultra.
Deine Daten. Deine Regeln.
- ✓Serverstandort EU
- ✓100 % werbefrei, kein Verkauf von Daten
- ✓KI-Anfragen pseudonymisiert, kein Training von KI-Modellen mit deinen Daten
- ✓Konto samt aller Daten jederzeit in der App löschbar
Noch Fragen?
Ja. Wenn du reines Körpergewicht angibst, wird die Übungsauswahl darauf ausgelegt.
Du gibst dein Equipment im Onboarding an, und der Plan arbeitet damit. Kommt später etwas dazu, kannst du die Angabe ändern.
Ja. Passe dein verfügbares Equipment an oder schreib es dem Trainings-Assistenten im Chat — die Übungsauswahl richtet sich danach.
Deine Daten liegen in deinem Konto und werden synchronisiert, dafür ist eine Verbindung nötig. KI-Anfragen wie Plan-Generierung oder Anpassungen werden ebenfalls online verarbeitet.
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