Tracking, Auswertung, Planung und sieben KI-Funktionen — hier steht, was die App tut und wie sie es tut. Was das kostet, steht auf der Preisseite.
Links steht, was du eingibst. Rechts, was daraus wird. Beim letzten Schritt gibst du nichts ein — und es passiert trotzdem etwas.
„250 g Magerquark"
Du tippst, was du gegessen hast. Die App findet es in der Lebensmittel-Datenbank, rechnet die Menge um und legt den Eintrag im Tagebuch an — mit Kalorien, Protein, Kohlenhydraten und Fett. Falsch eingetragen ist ein Wisch.
Ein Foto
Für den Teller, den niemand eintippen möchte: Du fotografierst ihn, der AI Meal Scanner schätzt Menge und Nährwerte. Gut genug für den Alltag, nicht laborgenau — jeder Wert lässt sich vor dem Eintragen anpassen. Bei Allergien prüfe die Zutaten bitte selbst.
„Heute nur 30 Minuten"
ACE kürzt die heutige Einheit, ohne den Zyklus umzuwerfen: weniger Sätze, die wichtigen Übungen bleiben. Und weil das eine Änderung an deinem Training ist, wird vorher gefragt — die Rückfrage nennt ausdrücklich, dass dein Plan unverändert bleibt.
Übung tauschen
Eine Übung passt heute nicht. ACE schlägt Ersatz vor — leichter, schwerer oder gleichwertig. Die Vorschläge stammen nicht aus einem Sprachmodell, sondern aus der hinterlegten Übungssammlung, gefiltert nach deiner Ausrüstung, deinem Level und dem, was du ausgeschlossen hast. Ausgewählt wird nach Muskelgruppe und Bewegungsmuster.
Nichts — du schläfst
Das ist der Unterschied zu einem Formular: Aus dem, was ohnehin schon drinsteht, rechnet die App weiter. Sieben Tage ergeben eine Linie, vier Wochen einen Verlauf — Training, Ernährung, Körperdaten und Stimmung nebeneinander, ohne dass du dafür etwas tust.
Jede davon kannst du ausprobieren, bevor du dich entscheidest — in Free und Pro mit einem einmaligen Testkontingent, in Ultra mit einem Kontingent, das sich täglich erneuert. Unter jeder Funktion steht, was sie nicht tut.
Die Adaptive Coaching Engine baut deinen Plan aus deinen Daten und schreibt ihn fort — nach jedem Workout, nach deiner Tagesform und auf Zuruf im Chat.
Was sie nicht tut
Wie du die Übung ausführst, sieht ACE nicht. Es rechnet mit dem, was du nach der Einheit meldest — Wiederholungen, Gewicht, Anstrengung. Statt Videos steht zu jeder Übung eine kurze Ausführungshilfe.
Mahlzeit fotografieren — Menge, Kalorien und Makros werden geschätzt und auf Wunsch eingetragen.
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Was sie nicht tut
Bei gemischten Tellern und ungewöhnlichen Portionen kann die Schätzung deutlich danebenliegen. Jeder Wert lässt sich vor dem Eintragen ändern. Bei Allergien prüfe die Zutaten bitte selbst.
Lebensmittel per Texteingabe finden, auch wenn du den genauen Namen nicht kennst.
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Was sie nicht tut
Ohne deine Freigabe für das Ernährungstagebuch kennt die Suche deine bisherigen Einträge nicht — übermittelt wird dann nur, was du in dem Moment tippst.
Rezepte aus dem, was du da hast — passend zu deinem Ziel, mit Nährwerten je Portion.
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Was sie nicht tut
Gespeichert wird ein Rezept erst, wenn du es bestätigst — von allein legt der Assistent nichts in deiner Sammlung ab.
Ein Tages- oder Wochenvorschlag, der zu deinen Zielwerten und deinen Vorlieben passt.
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Was sie nicht tut
Ein Vorschlag, kein Befund. Ryvion ist kein Medizinprodukt; bei Erkrankungen, Unverträglichkeiten oder in Schwangerschaft und Stillzeit ersetzt der Plan keine fachliche Beratung.
Der Assistent im Chat: Fragen beantworten, Mahlzeiten eintragen, Rezepte entwerfen, den Plan anpassen.
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Was sie nicht tut
Anlegen darf er, wegnehmen nicht: Einträge bearbeiten oder löschen kannst nur du selbst. Und vom Gespräch bleibt auf dem Server nichts liegen.
Die KI-Suche nach Eigenschaften wie „high protein" oder „low carb" — direkt auf die Einkaufsliste.
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Was sie nicht tut
NutriScout sucht nach Eigenschaften — es bewertet nicht, ob ein Lebensmittel für dich das richtige ist, und spricht keine gesundheitsbezogenen Empfehlungen aus.
Ryvion AI ist der Chat in der App: Mahlzeiten und Getränke eintragen, Rezepte anlegen, Fragen zu Training und Ernährung beantworten — und im Ultra-Abonnement den Trainingsplan anpassen.
„Trage 250 g Magerquark ein" genügt. Der Eintrag landet in deinem Tagebuch, und eine Karte im Chat zeigt dir, was angekommen ist.
Rezept speichern, heutige Einheit anpassen, Plan-Vorgaben ändern, Plan neu aufbauen: vier Aktionen, die er erst nach deiner Bestätigung ausführt.
Ernährungstagebuch, Rezepte, Supplements und Körperdaten sind vier getrennte Freigaben. Du erteilst sie im Chat und nimmst sie einzeln zurück.
Freiwillig, für jeden Datentyp getrennt und jederzeit widerrufbar. Der Abgleich findet auf deinem Gerät statt.
Schritte, zurückgelegte Distanz, Aktivkalorien, erklommene Etagen, Trainings aus anderen Apps, getrunkenes Wasser sowie Gewicht, Körpergröße, Körperfettanteil und BMI. Werte aus Apple Health überschreiben deine eigenen Angaben nicht.
Deine in Ryvion absolvierten Trainings — damit sie in deinen Aktivitätsringen erscheinen —, deine Mahlzeiten als Tagessumme mit Nährwerten, deine Flüssigkeitsaufnahme sowie Gewicht, Körpergröße, Körperfettanteil und Grundumsatz.
Nicht abgefragt werden Herzfrequenz, Schlafdaten, Blutdruck, Gesundheitsakte und sonstige medizinische Daten. Die Freigabe lässt sich jederzeit ändern: Einstellungen → Datenschutz & Sicherheit → Health → Ryvion. Einzelheiten stehen in der App-Datenschutzerklärung.
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