Question 1

Was kann ich im Tagebuch festhalten?

Accepted Answer

Du kannst deine Stimmung über einen Tagesregler bewerten, Stimmungs- und Einfluss-Schlagwörter auswählen und Freitextnotizen schreiben. Optional lassen sich Fotos und Audioaufnahmen hinzufügen. Diese Medien gehören zu deinem Konto und werden nicht an die KI übermittelt.

Question 2

Wie funktionieren tägliche Ziele und Serien?

Accepted Answer

Du legst eigene tägliche Ziele an — etwa „30 Minuten Lesen" oder „10.000 Schritte" — und hakst sie im Tagesverlauf ab. Aufeinanderfolgende erfüllte Tage bilden eine Serie (Streak), die im Kalender sichtbar bleibt. Ziele und Serien sind bereits in der Free-Version enthalten.

Question 3

Was sind Auszeichnungen und Medaillen?

Accepted Answer

Auszeichnungen schaltest du frei, wenn du bestimmte Marken erreichst — zum Beispiel für aufeinanderfolgende Tracking-Tage, für Trainingszeit oder für deine Flüssigkeitsaufnahme. Sie sind als Motivation gedacht und in allen Tarifen verfügbar.

Question 4

Was ist das PR-Logbuch?

Accepted Answer

Im PR-Logbuch trägst du deine persönlichen Bestleistungen ein und behältst ihre Entwicklung im Blick. Die Einträge fließen in deine Trainingsauswertung ein. Für die Berechnung gibt es zusätzlich einen PR-Rechner, der lokal auf deinem Gerät arbeitet.

Question 5

Wie tracke ich meine Flüssigkeitsaufnahme?

Accepted Answer

Das Wasser-Tracking ist Teil der Free-Version: Du erfasst deine getrunkene Menge im Tagesverlauf und siehst sie in der Tagesübersicht. Aus der Regelmäßigkeit können sich außerdem Auszeichnungen ergeben.

Question 6

Sind meine Tagebuch-Fotos und Audios privat?

Accepted Answer

Ja. Fotos und Audioaufnahmen, die du bewusst im Tagebuch ablegst, werden als Teil deines Kontos gespeichert und ausdrücklich nicht an den KI-Dienstleister übermittelt. Davon zu unterscheiden sind Fotos, die du selbst an eine KI-Funktion schickst — diese werden nur zur Beantwortung verarbeitet und nicht gespeichert.

Tagebuch & Ziele